¿Crees que la meditación es dejar la mente en blanco?

DESCUBRE COMO
MEJORAR TU SALUD
MENTAL A TRAVÉS DE
LA MEDITACIÓN

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3 estudios científicos sobre el efecto e la meditación en la salud mental y el comportamiento social.

Derribando mitos como...
La meditación es dejar la mente en blanco...
Eliminar pensamientos negativos...

Un ejemplo para que puedas practicarlo cuando quieras.

No se trata de dejar la mente en blanco, ni de evitar pensar, ni de forzar…